Respiratia
Stinge lumanarea dupa ce inspiri
mult aer pe nas. Lumanarea trebuie tinuta la distante din ce in ce mai mari.
Atentie sa nu ameteasca !
Hai sa fim caini de vanatoare
care adulmeca vanatul: – inspir/expir rapid pe nas
Hai sa ne imaginam ca am inghitit
cate un balonas. Ce culoare are al tau? Dar al meu? Ajunge in stomacel si noi
tragem aer pe nas pana se umfla balonasul = stomacelul si se sparge: pooooc!
(va puteti tavali pe jos) – respiratie abdominala
Intinde-te pe pat. Am sa-ti pun pe
burtica o jucarie aleasa de tine si tu o vei urca cu liftul. Pentru asta
trebuie sa tragi mult aer pe nas pana se umfla mult burtica si se ridica
jucaria.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu