Eu sunt OK

1. Menţionează cât mai multe aspecte din viaţa ta de care nu eşti mulţumit.

2. Subliniază-le pe cele care te îngrijorează cel mai mult.

3. Pune un X în dreptul celor în care nu poţi face nimic.

4. Încercuieşte-l pe acela pentru a cărui schimbare eşti gata cu adevărat să sacrifici timp, bani sau orice altceva.

5. Pune o steluţă în dreptul aceluia asupra căruia îţi doreşti să te concentrezi în decursul lunii următoare.

6. Scrie cinci lucruri pe care le poţi face în luna următoare pentru a aduce schimbări în acest domeniu al vieţii tale.

7. Dintre aceste cinci lucruri, încercuieşte-l pe acela cu care vei începe mâine.