Încercuiti din enunturile de mai
jos pe cele care vi se potrivesc.
Presiunile şcolii
1. Trebuie
să fac fată multor teste( examinări ,probe de cunoştinte).
2. Nu
am aerul unui invidid care ştie să studieze.
3. Îmi displace total să fiu atent/ă în clasă.
4. Trebuie
să fac expuneri ( să răspund) în timpul orelor.
5. Trebuie
să amân rezolvarea mai multor sarcini importante pentru că nu sunt pregătit/ă să le fac fată.
6. Trebuie să mă împart între studii şi munca mea care îmi
ia o parte din timp.
7. Îmi
vine greu să suport rigoarea impusă de
regulamentul şcolar.
8. Profesorii
sunt de părere că nu sunt o persoană cooperantă.
9. Trebuie
să schimb şcoala şi noua situatiue mă enervează.
Presiunile
interpersonale
1.
Sunt în situatia de a decide asupra vietii mele
sentimentale şi sexuale.
2.
Am dificultăti în a mă întelege cu prietenii mei.
3.
Am conflicte permanente cu părintii.
4.
Părintii îmi pretind să mă ocup serios de studii,în
timp ce prietenii doresc să ne distram.
5.
Am neîntelegeri cu colegii de clasă.
6.
Am multe sarcini de îndeplinit acasă.
7.
În familia mea există stări de tensiune.
8.
Ceva nu merge în relatia cu prietenul ( prietena
)meu/mea şi mă gândesc că ar trebui să ne despărtim.
Presiuni personale
1.
Nu am destui bani
pentru a-mi cumpăra lucrurile de care am nevoie sau pe care mi le
doresc.
2.
Mă frământă anumite aspecte legate de viată şi moarte.
3.
În ultimul timp adorm greu şi am dificultăti în a mă
relaxa.
4.
În anturajul meu au existat mai multe cazuri de boală
sau de decese, ceea ce m-a afectat foarte mult.
5.
Mă neliniştesc viitorul şi perspectiva găsirii unei
slujbe.
6.
Am probleme cu consumul de alcool (droguri).
7.
Mă tem că lumea nu va fi un loc prea bun pentru mine ca
adult.
8.
Am destul de multe probleme personale de pus la punct.
Dacă ati realizat:
Între 1 şi 8 puncte (enunturi încercuite)
– stresul este redus
Între 9 şi 16 puncte – stresul este mediu
Între 17 şi 25 puncte stresul este foarte ridicat.
Din revista Psihologia, Nr.4/1997
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu