Webinar: Cum gestionezi cauzele de furie ale copiilor și stările tale de oboseală?
(trainer Maria Tolescu)
1. Cum ajungem la explozie?
2. Nevoile psihologice de bază: conectare, competența, control
3. Definiția furiei (reacție fizică și emoțională împotriva unei amenințări percepute; furia are la bază frica!; e o emoție secundară. Cauza reală este nesatisfacerea nevoilor psihologice de bază și lipsa capacității de autoreglare; Pe masură ce oamenii lucrează cu fricile primare se echilibrează emoțional)
4. Furia sănătoasă vs. furia destructivă
Modul de manifestare al furiei se învăță! Atenție, părinți!
5. Pașii gestionării constructive a furiei și stresului
I. Prevenirea încărcării negative și a stresului (timp pentru relaxare, conștient, în funcție de temperament)
II. Coboară din copac (Contact vizual; Intâi te conectezi, apoi corectezi; Empatizează. Îmbrățișează copilul; Evită sentimentele de: rușine, vinovăție, umilința, frica)
! Cei mai pedepsiți copii sunt cei mai agresivi!
III. Eliberarea furiei în mod constructiv
- mișcarea fizică (cea mai potrivită metodă atât pentru relaxare, cât și pentru manifestarea constructivă a furiei): sport, dans etc
- direcționează copilul către activități constructive. Transformă manifestarea furiei, nu îî pune capac.
- manifestă constructiv comportamentul pe care îți vine să îl manifești distructiv
!! fă vizibilă gândirea în fața copilului --- îî oferi un model de gestionare a furiei/ de autoreglare
ex. Uite, x a făcut y , eu m-am speriat si imi vine sa Z, dar nu o sa fac asta. Putem insa sa cantam tare cateva minute.
* Ce facem cu tantrumurile?
IV. Fă un plan (personalizat) pentru modificarea emoțiilor.
Ex. Ma enervez atunci cand X/ Nevoile nesatisfacute sunt Y/ Atunci cand sunt in situatia asta fac de obicei Z/ Atunci cand voi fi iar in situatia asta voi face: ...../............./.....
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu