Ce pot face când îmi pasă prea mult de părerea celorlalți

 Material preluat, realizat de Clubul consilierului școlar ( pagină de Facebook. Recomandăm!) 

Mulțumim pentru resurse! 

Probleme comportamentale/tulburări de conduită. Tehnica de intervenție TIME OUT

 Tehnica „time out” - „Time out” înseamna scoaterea elevului din contextul care-i întareste comportamentele inadecvate şi mutarea acestuia într-un loc în care sa fie lipsit de întariri

Comportamente care pot fi abordate prin time out :

• lovirea altora, a profesorului

• amenintarea altora

• comportament ostil

• raspunsuri obraznice

• strigate agresive

• aruncarea, distrugerea unor obiecte

• aruncarea cu obiecte în altii

• maltratarea, ranirea, agresarea altora

• acte periculoase

• vocabular vulgar, jignire, poreclire

• întrerupere persistenta

• plângeri, cereri ostentative

• nerespectarea comenzii de a opri un comportament

Etape ale tehnicii:

a. selectarea comportamentului tinta

Obs: “Time out” nu este tehnica eficienta pentru orice comportament, iar utilizarea sa abuziva îi scade eficienta!

b. Alegerea unui loc pentru “time out” - un loc de calmare şi recapatare a controlului.

Acesta trebuie sa fie un loc plictisitor, în care elevul sa nu primeasca atentie şi în care sa nu aiba acces la întariri (nu este recomandat un loc în care sa palavrageasca şi sa râda cu alti elevi, scapând astfel şi de sarcinile date la ora).

Nu trebuie ales un spatiu strâmt sau orice loc care poate genera frica.

În scoala, locul ideal este probabil un colt sau o salita apropiata de clasa sub supravegherea unui alt profesor eventual. Se poate stabili un loc chiar undeva în clasa (intr-un colt)

c. Determinarea timpului necesar

Timpul se stabileste de obicei în functie de vârsta copilului (adica, 1 minut pentru fiecare an la copiii mici); timpul total pentru time out nu ar trebui sa depaseasca insa 12 minute.

Obs: “Time out” nu este doar o pedeapsa, ci un mijloc de a evalua ce s-a întâmplat şi de a cauta solutii pe viitor. Elevului trimis la “time out” i se va înmâna o fisa de genul celei de mai jos şi li se cere sa raspunda la întrebari. O copie a acestei fise se va întoarce la profesor, una la diriginte.

FISA “TIME OUT”

 Ce s-a intamplat ? De ce ai ajuns aici?

 Care-i versiunea ta despre ce s-a intamplat ? (dreptul la replica)

 Ce regula/ drept ai incalcat prin comportamentul tau ?

 Ce poti face pentru a repara situatia? Pentru a preveni astfel de situatii în viitor?

 Cum te poate ajuta profesorul/ dirigintele/ consilierul scolar?

d. Masurarea timpului

In spatiul de “time out” trebuie pus un ceas cu alarma (cronometru), elevul fiind informat ca poate sa iasa doar când acesta suna. Astfel, responsabilitatea cu privire la durata time out-ului nu este nici a profesorului, nici a elevului.

e. ignorarea elevului când este în “time out”

Parintii sau profesorii fac adesea greseala de a continua sa-i tina predica copilului/ elevului, ceea ce practic anuleaza eficacitatea acestei tehnici. Chiar daca copilul/elevul striga sau acuza dureri sau cere sa foloseasca toaleta, acestea trebuie ignorate, cu exceptia cazului în care sunt probleme reale. Pentru orice comportamente distructive se pot impun pedepse suplimentare.

f. Stabilirea legaturii cu elevul dupa time out

Este important sa se clarifice legatura între comportament şi “time out”, pentru ca elevul sa sesizeze secventa cauza-efect. Elevul trebuie sa învete ce consecinte vor avea anumite comportamente. Nu se recomanda sa i se tina o predica dupa time out, nici sa i se ceara sa promita ca „nu va mai face niciodata ce a facut”. Astfel de promisiuni nu duc la îmbunatatiri.

„De ce ai fost trimis la time out?”

Daca raspunde corect, i se permite sa-si reia activitatea anterioara. Daca raspunde incorect sau nu stie, i se explica.

Probleme comportamentale/tulburări de conduită. Câteva tehnici de intervenție (1)

 1. Ignorarea tactica – profesorul acorda selectiv atentie elevilor atunci când executa sarcinile date, ignorând comportamentele secundare.

2. Pauza tactica – profesorul utilizeaza o pauza intentionata atunci când da o instructiune pentru a atrage atentia elevilor.

3. Semnalizare non-verbala – profesorul utilizeaza un semnal non-verbal care se refera la un anumit mesaj, instructiune.

4. Semnalare indirecta – profesorul directioneaza elevul fara a-i spune exact ce sa faca. ( De exemplu: „Sunt o gramada de hârtii sub banca ta.”)

5. Timp de conformare – profesorul stabileste contactul vizual cu elevul şi proximitatea spatiala, da instructiunea, dupa care îi lasa elevului un interval de timp pentru a se conforma, interval în care nu îi acorda atentie.

6. Directionare comportamentala – profesorul directioneaza un grup sau un elev facând referire directa la comportamentul asteptat. (De exemplu: „Mihai, întoarce-te spre mine! Multumesc!”)

7. Reamintirea regulii – profesorul face referire la setul de reguli negociate cu elevii (De exemplu: „Avem o regula cu privire la întrebari.”)

8. Prefatarea – profesorul se focalizeaza pe ceva pozitiv înainte de a aplica tehnici de management comportamental.

9. Chestionarea directa – profesorul utilizeaza o forma imperativa directa şi nu una deschisa(De exemplu: „Ce?”, „Când?”, „Ce faci?”, „Ce ar trebui sa faci acum?”, „Care este regula noastra...?” în loc de „De ce?”)

Acest gen de întrebari directioneaza responsabilitatea catre elev în loc sa ceara justificari. Imperativele directe se centreaza pe responsabilitatea elevului în momentul prezent şi nu pe motivele pentru care nu se comporta cum trebuie.

10. Oferirea de alternative – profesorul ofera o alternativa în cadrul regulamentului negociat: „Poti sa desenezi dupa ce termini exercitiul!”

11. Consecinte amânate – profesorul indica în mod clar consecintele care vor urma unui comportament inadecvat, oferind o optiune: „Daca nu poti lucra în liniste aici..., trebuie sa te rog sa lucrezi singur.”

Probleme de comportament și tehnica de intervenție: Are stima de sine scazuta (13)

 Problema de comportament:

Are stima de sine scazuta

Tehnica sugerată: 

(Elevul care: se infurie usor, accepta cu dificultate lauda, nu participa la activitati)

Impartiti sarcinile în pasi mici

Recompensati-l pentru finalizarea oricarei unitati de sarcina

Minimizati teama lui de esec

Reduceti confruntarile negative (ex: Esti un lenes”)

Acordati-i responsabilitati speciale

Creati conditiile în care elevul isi poate manifesta o abilitate pe care o are şi pentru care poate fi apreciat de ceilalti

Probleme de comportament și tehnica de intervenție: Interactiuni agresive cu ceilalti (12)

 Problema de comportament:

Interactiuni agresive cu ceilalti

Tehnica sugerată: 

Discutati cu elevul individual despre comportamentul sau (“Ceea ce faci este...”, “Poti obtine ceea ce doresti şi în alt mod....”

Recompensati-l cand realizeaza comportamentul adecvat

Probleme de comportament și tehnica de intervenție: Nu utilizeaza adecvat timpul pe care il are la dispozitie (11)

 Problema de comportament:

Nu utilizeaza adecvat timpul pe care il are la dispozitie

Tehnica sugerată: 

Stabiliti de comun acord promptere (o atingere pe umar, un semn cu mana);

Specificati asteptarile privind timpul de indeplinire a unei unitati de sarcina în mod clar;

Recompensati finalizarile în timp util.

Probleme de comportament și tehnica de intervenție: Pierde timpul necesar realizarii sarcinilor în clasa (nu-si gaseste creionul, caietul etc.) (10)

Problema de comportament:

Pierde timpul necesar realizarii sarcinilor în clasa (nu-si gaseste creionul, caietul etc.)

Tehnica sugerată: 

Ajutati-l sa se organizeze – fiecare lucru sa aiba o pozitie pe banca

Remarcati-l cand are ordine pe banca

Probleme de comportament și tehnica de intervenție: Dificultati în activitatile nestructurate (ex: pauza, asteptarea pe hol etc.) (9)

Problema de comportament:

Dificultati în activitatile nestructurate (ex: pauza, asteptarea pe hol etc.)

Tehnica sugerată: 

Incurajati jocurile de grup şi participarea la activitati de grup

Ajutati-l sa identifice activitati adecvate

Probleme de comportament și tehnica de intervenție: Face lucruri periculoase fara a se gandi la consecinte posibile (8)

 Problema de comportament:

Face lucruri periculoase fara a se gandi la consecinte posibile

Tehnica sugerată: 

Anticipati situatiile potential periculoase şi faceti un plan în avans;

Plasati-l în pereche cu un elev responsabil şi monitorizati-i atent;

Recompensati comportamentul adecvat.

Probleme de comportament și tehnica de intervenție: Comportament neadecvat în activitatile de echipa sau competiționale (7)

 Problema de comportament:

Comportament neadecvat în activitatile de echipă sau competiționale 

Tehnica sugerată: 

Dați-i o responsabilitate în echipă

Plasați-l în proximitatea dumneavoastră

Probleme de comportament și tehnica de intervenție: Agitație în situație de stres şi competiție (6)

 

Problema de comportament:

Agitație în situație de stres şi competiție

 

Tehnica sugerată:

Valorizați-i efortul şi implicarea sa în sarcină, fără a pune accent deosebit pe aspectul competitiv

Reduceți timpul alocat activităților

Structurați clasa şi activitățile punând accent pe munca în echipa şi cooperare

 

Adaptarea școlară la clasa a V-a. Chestionar de investigație a opiniilor elevilor

 

1. Trecerea de la cls. a-IV-a la cls. a V-a reprezinta pentru tine:

a) o perioada tensionanta care te-a nelinistit profund;

b) o perioada nu prea dificila pe care ai depasit-o relativ usor;

c) o perioada ca oricare alta, asemanatoare trecerii de la o clasa la alta, in ciclul primar.

2.  Ceea ce ai aflat la inceput despre cls. a-V-a a fost ca va fi o clasa.............................................................................................................................

3.  Cei din jur (familia, cunoscutii, prietenii etc.) ti-au explicat ca in cls. a V-a te asteapta:

a) un an extrem de dificil pentru care trebuie sa-ti mobilizezi toate fortele;

b) un an scolar asemanator ca dificultate anilor de scoala din clasele primare;

c) nu ti-au spus nimic

4. a) La inceputul clasei a V-a, te simteai..........................................................................

b) Acum, in prezent te simti..............................................................................................

c) In viitor te astepti sa.....................................................................................................

5. Ceea ce te-a nelinistit (speriat, tensionat) cel mai mult in cls.a V-a a fost:

a) schimbarea colectivului de elevi;

b) schimbarea tuturor profesorilor;

c) numarul mult mai mare de materii;

d) numarul mare de teme;

e) trecerea la un alt sistem de notare (notele);

f) cerintele/ exigentele mult mai mari ale parintilor

(alege toate respunsurile pe care le consideri potrivite)

6. a) Ceea ce iti place cel mai mult in prezent in clasa a V-a este ...........................

b) Ceea ce iti place mai putin este .......................................................................

c) Ceea ce doresti sa se schimbe:

c 1) la profesori, este..................................................................................

c 2) la colegi, este......................................................................................

c 3) la diriginte, este...................................................................................

c 4) in familie,............................................................................................

d) Consideri ca pentru a trece mai usor peste aceasta perioada, ai avea nevoie sa fii ajutat de ............................................................................................................................

7. In prezent, intampini inca dificultati in ceea ce priveste:

   a) relatiile cu colegii;

   b) relatiile cu unii profesori;

   c) pregatirea la toate materiile;

   d) numarul mare de teme;

   e) trecerea la un alt sistem de notare (notele);

   f) cerintele/ exigentele mult mai mari ale parintilor;

   g) relatiile incordate cu parintii;

8. Cand te afli in situatii tensionante, cel mai adesea apelezi la:

a) unul dintre parinti (amandoi);

b) unul dintre prieteni;

c) unul dintre profesori (cine?);

d) nu discuti cu nimeni;

9. In ceea ce priveste comportamentul pe care il adopti cel mai adesea in aceste situatii :

a)      te izolezi, te inchizi in tine;

b)      ai tendinta sa explodezi, intri chiar in conflicte (batai sau certuri cu colegii);

c)      treci rapid de la o stare de calm la alta de furie;

d)      te blochezi si asta se vede si in modul in care te pregatesti pentru scoala;

e)       alte variante (precizeaza care:....................................................................) 

     10. In familie, relatiile cu parintii consideri ca sunt:

 a) excesiv de incordate, sunt critici, neintelegatori si te preseaza permanent in directia unor performante scolare ridicate;

b) exista si momente de incordare, de reprosuri in ceea ce priveste comportamentul tau scolar, dar si momente de relaxare;

c) detensionate, relaxate, intrucat beneficiezi de sprijin si intelegere permanente;

d) indiferente, parintii te lasa sa procedezi asa cum crezi

11. In ceea ce priveste disciplinele/ materiile din clasa a-V-a:

a) cel mai mult esti atras de...................................................................................................

 deoarece.................................................................................................................................

b) cel mai putin iti place .......................................................................................................

deoarece ...............................................................................................................................

12. a) Dintre profesori, consideri ca ai o relatie buna cu ....................................................

deoarece ...............................................................................................................................

b) Inca mai exista dificultati de comunicare cu profesorii .................................................

deoarece ...............................................................................................................................

13.a) Ceea ce iti place cel mai mult la profesorii tai este ca ...............................................

b) Ceea ce iti place mai putin este ca ..................................................................................

14. Cum consideri ca ar fi un profesor „de vis” ? (descrie-l)...............................................

15. a) Ceea ce consideri ca ar putea face profesorii pentru a te ajuta sa parcurgi mai usor aceasta perioada ar fi: ......................................................................................................................

b) Ceea ce consideri ca ar putea face parintii tai pentru a te ajuta sa parcurgi mai usor aceasta perioada ar fi: .....................................................................................................................

16. Daca anii ar trece si tu ai deveni o persoana adulta, ai fi chiar profesor, care ar fi sfaturile pe care le-ai da celorlalti profesori, colegii tai, pentru a avea o relatie excelenta cu elevii lor?

a) in ceea ce priveste comportamentul la clasa..................................................................

b) in ceea ce priveste modul de notare..............................................................................

c) in ceea ce priveste temele pentru acasa........................................................................

d) in ceea ce priveste modul de predare/ de explicare a lectiilor ....................................

17. Ce ai (mai) vrea să știe consilierul școlar despre tine? .............................................

 

Va multumesc pentru sinceritate si mai ales pentru colaborare!

Consilierul școlar este aici pentru tine!

#împreunăsuntembine

Mulțumesc! ❤️ Peste 950000 de vizualizări! 💝

 

Realmente mi se pare incredibil cum blogul acesta apărut din dorința de crea online o punte de comunicare cu elevii, părinții și profesorii cu care interacționez zi de zi a strâns atât de multe vizualizări! E incredibil! 

Azi am vrut să "prind" 950.000 și, cât m-am învârtit eu cu niște fișe de lucru, l-am ratat! 😄

Vă mulțumesc tuturor cu recunoștință! ❤️

Poate reușesc să "prind" 1.000.000! 😄🍀💝

Probleme de comportament și tehnica de intervenție: Intrerupe mereu activitatea (5)

Problema de comportament:

Intrerupe mereu activitatea

 

Tehnica sugerată:

Asezati-l în apropierea dumneavoastra;

Recompensati-i comportamentul adecvat

Probleme de comportament și tehnica de intervenție: Neatenția (4)

 

Problema de comportament:

Nu este atent (viseaza, pare ca nici nu este prezent)

 

Tehnica sugerată:

Atrageti-i pozitiv atentia inainte de a da instructiunile pentru sarcina de rezolvat în clasa;

Cereti-i sa repete instructiunile;

Implicati-l activ în lectie (de la impartitul fiselor de lucru colegilor la exercitii în care el este principalul autor).

Probleme de comportament și tehnica de intervenție: Agitația motorie (3)

Problema de comportament:

Agitatia motorie (se foieste în banca, miscari excesive cu mainile şi picioarele)

Tehnica sugerată:

Implicati-l intr-o activitate care sa integreze miscarea intr-o forma educativa

Divizati sarcina pe care o are în sarcini bucati mici şi recompensati finalizarea fiecarei bucati

Probleme de comportament și tehnica de intervenție: Intarzierea la ora (2)

Probleme de comportament și tehnica de intervenție: Intarzierea la ora 

 

Problema de comportament:

Intarzierea la ora

 

Tehnica sugerată:

Intampiati elevul scurt şi pozitiv, în special în primele dati cand intarzie;

Remarcati verbal faptul ca a intarziat;

Directionati-l spre locul lui;

Acordati-i timp sa se conformeze;

Reveniti la cursul lectiei;

Daca intarzierile sunt frecvente, discutati cu elevul dupa ora pentru a identifica cauza (poate fi lenea, dezorganizare a timpului, probleme de familie etc.) si viitoarele strategii educative.

Probleme de comportament și tehnica de intervenție: Vorbitul excesiv (1)

 

Probleme de comportament și tehnica de intervenție: Vorbitul excesiv 

 

Problema de comportament:

Vorbeste excesiv

Vorbeste fara a ridica mana

Vorbeste în acelasi timp cu profesorul

Tehnica sugerată:

Stabiliti de comun acord cu elevul un semn prin care sa-l atentionati cand sa vorbeasca şi cand sa nu vorbeasca

Recompensati-l cand asculta atent

Probleme comportamentale: Tulburarea de conduită. Caracteristici principale

Tulburarea de conduită se referă la un grup persistent de comportamente negative ce se manifestă la copii, afectandu-i dezvoltarea psihica, sociala si scolara. 

Caracteristici principale: 

Conduite dezadaptative 

Conduite impulsiv-agresive: 

- este nelinistit, agitat şi irascibil;

- provoaca incidente în mediul sau, soldate cu distrugeri de bunuri; 

- reactioneaza în relatiile cu ceilalti în baza impulsului de moment;

- jigneste persoanele cu care relationeaza (porecleste, ironizeaza etc.); 

- provoaca stari conflictuale sau batai în mediul sau.

Conduite opozante: 

- nu se conformeaza instructiunilor / regulilor pe care le primeste, în special din partea adultilor; 

- are aversiune şi indispozitie pentru angajarea în activitati educationale;

- este susceptibil la sfaturi şi laude (sufera adesea de sindromul persecutiei). 

Conduite de dominare: 

- intervine inoportun în conversatiile sau activitatile altora; 

- are dificultati în a-si astepta randul în comunicarea cu celalalt;

- are dificultati în a accepta pareri divergente cu ale sale (se manifesta critic fata de ele); 

- foloseste cuvintele / gesturile ca forma de intimidare în relatiile cu ceilalti;

- are tendinta de a iesi în evidenta prin minimalizarea opiniilor şi realizarilor celorlalti. 

Dificultatile de integrare socio-afectiva 

Deprinderi sociale dezadaptative: 

- are dificultati în a respecta regulile şi instructiunile în activitati de grup (sociale sau scolare); 

- ii vine greu sa asculte pana la capat pe ceilalti membri ai grupului cu care interactioneaza; 

- isi pierde interesul ptr o activitate de grup în care nu e în centrul atentiei; 

- nu-si asteapta randul pentru a-si exprima ideile sau pentru desfasura o sarcina în cadrul grupului; 

- are greutati în a-si amana o satisfactie / o actiune; 

- prezinta dificultati în a organiza diferite activitati de grup fara a incalca drepturile celorlalti; 

- e revendicativ (are impresia că nu are ce merită şi cere mereu recompense).

Reactii emotionale dezadaptative: 

- manifestarile expresiv-emotionale sunt excesive în raport cu situatia (ex: accese de furie/ plans, frustrari cu tendinte (auto)agresive manifestarile expresiv-emotionale nu corespund situatiei, fiind imprevizibile (ex: aparitia variabila a unor reactii de enervare la laude sau incurajari sau dimpotriva de reactii de ras la critici) 

Dificultati de adaptare scolara 

- nivel scolar scazut sau foarte scazut; 

- absenteism scolar ridicat.

Comunicare:

- dereglări ale limbajului, dificultati de respectare a regulilor conversatiei, vocabular limitat (pe fondul respingerii scolii) 

Intelegere si invatare cognitiva:

- diminuarea activităţii intelectuale, ca urmare a unui consum nervos rapid, oboseală; incapacitatea de a îndeplini sarcini complexe; e posibil sa aiba un potenţial intelectual ridicat, dar nu reuşesc să-l pună in valoare 

Memorie: 

- diminuarea activităţii mnezice 

Atentie:

- scăderea capacităţii de concentrare 

Afectivitate: 

- anxietate, irascibilitate, impulsivitate, frustrare, reactii emotionale exagerate 

Motivatie:

- Scăderea interesului pentru învăţare 

Energie pshica: 

- insomnii, excitabilitate sau inhibiţie motorie 

Trasaturi psihice: 

- încăpăţânare, negativism, opozitionism, dominare, egocentrism 

Aspecte psiho-sociale: 

- dificultati de integrare in grupuri; respins / evitat de ceilalti; apropiere de grupuri deviante sau marginalizate social; poate deveni lider negativ 

Procedura privind managementul cazurilor de violență în mediul școlar

Procedura privind managementul cazurilor de violență în mediul școlar este reglementată oficial prin Ordinul ME nr. 6.235/2023, actul care stabilește pașii clari pe care școlile din România trebuie să îi urmeze în cazul în care se suspectează sau se constată fapte de violență (fizică, psihologică/bullying, verbală, cibernetică) asupra elevilor sau a personalului

https://cdn.edupedu.ro/wp-content/uploads/2023/09/Ordin-6235-Procedura-cazuri-violenta-scolara_MO-856-22-09.pdf

Managementul clasei: Câteva activități/ soluții pentru agitația și foiala celor mici din timpul orelor

 

Câteva activități/ soluții pentru agitația și foiala celor mici din timpul orelor

https://talentedenazdravani.eu/blog/2024/07/28/zgomometru-pentru-clasa-pregatitoare/

Inainte de toate nu uita: Mișcarea este o încercare a copilului de autoreglare.

Fie că este vorba de o emoționalitate efervescentă, fie că este vorba de o supra sau sub stimulare din exterior, frustrare generată de efort cognitiv, sau pur și simplu un tonus muscular hiperactivat, copilul încearcă să își liniștească sistemul nervos prin mișcări repetitive, rapide, uneori haotice sau cu o direcție. Iar în absența unui sistem nervos calm sau activat optim, învățarea nu se întâmplă. Acesta este principalul motiv pentru care aproape că nu pot separa mișcarea de învățare în primii ani de scoală, iar pentru copiii mai dinamici aproape niciodată.

Pentru a crea liniște la clasele mici, folosește semnale vizuale sau auditive (clopoțel, ridicarea mâinii), activități nonverbale (mutarea elevilor în altă bancă) și încorporează scurte momente de liniște activă sau respirație profundă pentru a ajuta copiii să se calmeze și să se concentreze. 

Pregatirea lectiei – detalii. Stiu in fiecare moment ce fac si ce urmeaza sa fac + resursele necesare pregatite

Metode Verbale și Semnale 

·         Semnale Vizuale sau Auditive: 

Folosește un clopoțel, un sunet specific sau un gest (cum ar fi ridicarea unei mâini) pentru a semnala trecerea la o activitate sau nevoia de liniște.

Ex:

-   - de la Omfal semaforul „sensibil la zgomot” (sună atunci când se depăşeşte nivelul setat de profesor)/un semafor lucrat de profesor/mut cursorul la ROSU cand e galagie, semnul ca trebuie sa ne oprim;

- poezii/cantece cu miscari motrice

 - o mascota care se asaza pe bancile copiilor linistiti

 - povesti/jocuri motivationale

(Ex:

1.      ☝️ Creaturile Liniștite (niste omuleti mici realizati de noi) ies afară doar atunci când clasa este calmă și concentrată. 👉 „Trăiesc” într-un borcan izolat fonic. Zgomotele puternice le rănesc urechile, dar șoaptele sunt în regulă. 👉 Stau pe băncile elevilor ca să se uite și să învețe. Le poți mângâia, dar dacă încerci să te joci sau să le ridici... se sperie.

 👉 Dacă un elev face prea mult zgomot, creatura se retrage spre marginea băncii ca avertisment. Continuă să faca zgomot? Înapoi în borcan!

☝️ La sfârșitul lecției, cine mai are Creatura Liniștită primește o recompensa.)

2.      Elevul secret 

GAlege la începutul zilei elevul secret din clasa ta. Scrie numele elevului pe un bilețel și pune-l într-un loc sigur. Nu dezvălui nimănui cine este, dar momentul este vizibil si clar semnalizat copiilor!

GÎn decursul orelor, spune elevilor că dorești ca elevul secret să asculte cu atenție. Această strategie este foarte folositoare atunci când elevii devin agitați și nu sunt atenți la predare. Rezultatul va fi unul imediat deoarece elevii vor trebui să se liniștească dacă vor să primească recompensa la finalul orelor. 

GRepetă această strategie folosind diferite instrucțiuni. Poți afișa o planșă în care poți schimba cerințele, spre exemplu cu „prietenos”.

G Dacă elevul ales nu a trecut proba, nu-l numi pentru a-l face să se simtă prost în fața colegilor. În schimb, spune elevilor că este normal să mai aibă și zile dificile, rele și că acel elev va primi o nouă șansă în curând.

·         Variații ale metodei

Poți cere elevilor: să ia parte la activitate; să fie prietenoși; să asculte; să se concentreze pe sarcina de lucru; să lucreze cu atenție sporită; să se ajute reciproc; să citească în liniște.

Idei de recompense

 Nu trebuie să alegi recompense costisitoare ca timp sau ca bani. Următoarele idei sunt pe cât de ieftine pe atât de simple: diplomă; creion; suport de creioane; gumă de șters; un tichet care îi scutește de o temă pentru acasă la alegere; câteva minute în plus pentru pauză; o insignă etc.

·       

      Rutina (Foarte importanta!!): 

Stabilește rutine clare pentru a-i ajuta pe copii să anticipeze ce urmează, cum ar fi un minut de liniște la începutul orei pentru a se pregăti.

Metode Nonverbale 

-          Mișcarea în Clasă: Deplasează-te discret prin clasă pentru a ajunge lângă elevii care vorbesc, fără a întrerupe lecția, sau mută-i pe elevii agitați într-o altă bancă pentru a le calma comportamentul/sau le dai o sarcina individuala (ex. adu-mi de pe catedra creionul rosu etc).

-      un semn comun pentru a face linişte; când cineva este deranjat de zgomotul prea mare, ridică mâna stângă sus, iar cu dreapta pune degetul la gură (în semn de tăcere);

-      când foloseste profesorul  acest semn, fiecare copil imită şi astfel se face linişte;

-          Poti stabili si un cod nonverbal de interactiune/reglare (Elevul ridica un deget pentru a cere ajutor, profesorul ridica 3 degete pentru Asteapta, vin in curand sa te ajut.).

Tehnici de Relaxare și Concentrare 

-          Respirații Profunde: 

Încurajează copiii să facă trei respirații profunde la intervale regulate sau când simt anxietate, pentru a-și calma sistemul nervos.

- exercitii de relaxare ghidate (gasesti multe pe youtube)

- Liniște Activă: 

Introduce momente scurte în care elevii pot asculta activ un fragment scurt de poveste/ o povestire spusa/ o strofa dintr-o poezie/ zgomotele din jur sau pot reflecta un minut la ceva ce a mers bine sau pentru care sunt recunoscători.

-          Jocuri de Autocontrol: 

Poți organiza jocuri de autocontrol fizic sau mișcări intense urmate de perioade de liniștire, pentru ca elevii să învețe să-și gestioneze agitația

Pregătește momentele de mișcare cu reguli clare și în pași mici. Cea mai mare teamă atunci când îi activăm pe copii este că devin haotici sau că nu se mai pot opri. Însă acesta nu este un motiv să nu îi mișc deloc, mai ales că se va întoarce împotriva mea printr-o agitație continuă apoi.

Pornește de la lucruri mici (scuturăm mâna dreaptă tare/încet/sus/ jos și apoi o oprim). Fă clar momentul de oprire și practică-l împreună cu ei pentru că astfel practici autocontrolul.

Stabilește de la început locul și amplitudinea mișcării și folosește regulile unui joc pentru a practica capacitatea lor de control a mișcării.

Folosind strategiile de mai sus poți activa grupul și apoi relaxa. Nu opri brusc momentul de mișcare pentru că unii copii nu reușesc să se liniștească singuri. Acest lucru se întâmplă, de obicei, după pauză, când brusc trebuie să se așeze în bănci și observăm că unii nu reușesc să se mai concentreze.

Folosește micromișcări pentru a reduce treptat intensitatea și condu-i prin joc spre o liniștire a corpului și activarea mintii.

Atunci când observ că deja unii copii se agită, implică tot grupul într-un scurt moment de detensionare: strângem pumnii tare, tare, tare/ împinge cu palmele una în cealaltă/ne ridicăm lângă bancă într-o poziție de echilibru ce implică mulți mușchi și încercăm să stăm așa.

Este important ca astfel de momente să fie folosite degajat și sub formă de mici provocări fizice. Există nenumărate materiale de yoga pentru copii la școală în care pot adopta pe scaun, foarte repede o poziție de relaxare sau detensionare. Folosite în mod regulat, vor deveni o obișnuință.

·          Începe fiecare zi cu un moment de practică a autocontrolului (cine poate sta cu ochii închiși, nemișcat timp de 2 minute?). Ori poți începe ziua cu a trezi fiecare parte a corpului prin automasaj, presiune, sau bătăi ușoare a unei palme peste fiecare parte a corpului.

·         Atunci când un copil dă semne că nu mai are resurse să rămână nemișcat în bancă, poți oferi sarcini ce implică ridicarea din bancă și alte forme de mers. Se poate dovedi mult mai eficient decât să depui mult efort pentru a-l determina să stea acolo.

·         Atunci când observi că un copil se agită, dar ar putea să mai facă un pas spre autocontrol, îi poți aminti că poate să se gândească la răspuns sau să asculte în timp ce gurița sau picioarele lui se relaxează și că nu este nevoie în acel moment să le folosească pe toate. Evident ca în acest tip de intervenție contează tonul vocii, apropierea de copil și poate chiar o atingere, mângâiere ușoară pe spate.

·         Poți începe activitatea didactică cu un joc simplu: fiecare copil închide ochii și se gândește la ce anume nu îl lasă în acel moment să participe la activitate? Poate să fie o amintire de acasă, o emoție, o stare sau o senzație în corp, ceva din mediu etc. Apoi, fiecare copil modelează în aer acel ceva ce nu îl lasă în pace. Învățătorul aduce o cutie și toți copiii vor arunca acel lucru în cutie, printr-un gest simbolic. În pauza, dacă vor, își pot lua lucrul care îi supără din cutie și îl pot desena, modela sau povesti unui coleg, învățătorului.

Linkuri utile:

https://www.facebook.com/share/r/1C2we7xo3F/

https://youtu.be/zcDOW4RVrEk?si=3KIoC4g6iD-M2QUO

https://youtube.com/watch?v=cJcm3PujZ4I&feature=shared

https://youtube.com/watch?v=cJcm3PujZ4I&feature=shared

https://youtube.com/watch?v=7qn6J8lksDA&feature=shared

https://youtube.com/watch?v=7ymtKDuTIrQ&feature=shared

https://youtube.com/watch?v=TOnaPt54Al0&feature=shared

https://youtube.com/watch?v=1jmIDpo0ucw&feature=shared

Managementul emoțiilor - Mici pași pentru a te liniști

 Fișă de lucru realizată de Clubul consilierului școlar - pagină de Facebook (Recomandăm!)

Resurse: Mesaje motivaționale (6)

 

Trăiește cu inima deschisă. Așa intră în viața ta cele mai frumoase lucruri. Vulnerabilitatea este curaj.

Ai încredere în tine. Când te pui pe tine în locul potrivit, lumea se aliniază. Tu ești începutul.

Nu uita să te oprești și să respiri. În liniște descoperi ce ți-e cu adevărat necesar. Acolo se află claritatea.

Alege pacea. De multe ori e mai valoroasă decât orice câștig. Pacea aduce lumină în suflet.

Îmbrățișează viața așa cum vine. Cu bune și cu mai puțin bune. Fiecare moment te modelează.

Fii recunoscător pentru călătorie. Chiar și pentru obstacole. Ele sunt treptele spre cel mai bun tu.

Lasă bucuria să fie ghidul tău. Dacă ceva îți aduce lumină, urmeaz-o. Sufletul știe.

Ești o poveste frumoasă în curs de scriere. Nu te opri acum. Cele mai bune capitole sunt înainte.

Fii prezent în viața ta. Nu lăsa zilele să treacă pe lângă tine. Trăiește-le.

Ai harul de a lumina locurile prin care treci. Poate nu îți dai seama, dar oamenii simt asta. Continuă să fii tu.

Crede în momentele mici. Ele sunt cele care îți construiesc fericirea. Îmbrățișează-le.

Ai puterea de a alege. Gândurile, reacțiile, pașii — toate îți aparțin. Alege ce te face mai bun.

Fă pace cu trecutul. El nu îți definește viitorul. E doar lecția din spatele zâmbetului tău.

Sufletul tău merită liniște. Caut-o, creeaz-o, protejeaz-o. E cel mai frumos dar.

Fii un om bun chiar și în zilele grele. Bunătatea ta spune cine ești, nu circumstanțele. Asta te face special.

Ai dreptul să o iei de la capăt. Oricând. De câte ori ai nevoie.

Lasă lumina să intre. Uneori vine printr-o idee, alteori printr-un om. Ține ferestrele deschise.

Fii un început frumos. Pentru tine și pentru ceilalți. Inima ta poate crea magie. 

Nu te teme să visezi mare. Visurile mari au puterea de a te transforma. Ele te împing spre versiunea ta cea mai bună.

Azi este despre bucurie. Găsește-o, oricât de mică. Ea îți luminează întreaga zi.

Ai un viitor plin de lumină. Poate nu îl vezi încă, dar el te așteaptă. Continuă să mergi.

Lumea devine mai frumoasă prin tine. Prin felul tău de a fi, de a dărui, de a iubi. Nu subestima puterea ta.

Fii un pas înainte spre bine. Fiecare alegere mică te apropie de o viață mai frumoasă. Ai în tine tot ce îți trebuie.

 

Resurse: Mesaje motivaționale (5)

 

Fii deschis către surprize. Lucrurile frumoase apar când lași controlul. Viața iubește să surprindă.

Dă-ți voie să trăiești frumos. Alege experiențe care te bucură și oameni care te ridică. Viața e prea scurtă pentru mai puțin.

Curajul începe cu un pas mic. Nu trebuie să faci totul azi. Doar începe.

Oamenii buni atrag lucruri bune. Sufletul tău cald creează magie în jur. Continuă să fii tu.

Nu uita de tine. În goana zilnică, prioritatea ești tu. O minte liniștită și un suflet împăcat sunt daruri neprețuite.

Lasă-te ghidat de inimă. Ea vede mai mult decât mintea. Are busola potrivită.

Fii un gând bun în lumea asta. Orice gest mic de bunătate schimbă atmosfera din jur. Lumea are nevoie de lumină.

În spatele fiecărei provocări se află o lecție. Acceptă-le cu deschidere, chiar dacă uneori dor. Ele te cresc.

Fii recunoscător pentru pașii mici. Ei sunt temelia celor mari. Apreciază-i.

Ești exact unde trebuie să fii. Tot ce trăiești are un sens, chiar dacă nu îl vezi acum. Ai încredere.

Dă-ți voie să simți. Emoțiile sunt firești și necesare. Ele te fac uman și frumos.

Frumosul se simte, nu doar se vede. Caută-l în gesturi, oameni și momente. E mereu acolo.

Fă loc pentru nou. Renunță la ce nu îți mai servește. Spațiul liber aduce surprize.

Ai un suflet puternic. Chiar și atunci când te simți fragil. Puterea ta stă în sensibilitate.

Bucurie înseamnă simplitate. Uneori o cafea, o rază de soare sau un cuvânt bun îți pot schimba întreaga zi. Primește-le.

Fii tu inspirația din viața ta. Scrie-ți povestea într-un mod care te încântă. Meriți un scenariu frumos.

Ai un drum unic. Nu te compara. Calea ta e specială și valoroasă.