Cum ajutăm copilul cu ADHD?

 

Câteva idei de bază prin care, putem veni în ajutorul copiilor cu ADHD:

1. Chiar din prima zi, învăţătorul trebuie să stabilească clar regulile clasei şi să le transmită copilului alături de consecinţele logice de penalizare sau de recompensă. Copilul trebuie aşezat în bancă, ferit de elemente distractoare, aproape de învăţător, pentru a fi monitorizat şi încurajat, sau lângă un copil, care este atent şi concentrat.

2. O structură dreaptă, dar fermă, este esenţială în activităţile de fiecare zi şi rutina trebuie păstrată cu stricteţe. Aceasta ajută copilul să înţeleagă ce se aşteaptă de la el şi să ştie că munca şi comportamentul lui este atent monitorizat. Aceşti copii răspund foarte bine la Regula celor trei R: rutină, regularitate şi repetiţie.

3. Foarte des, aceşti copii au o stimă de sine scăzută şi de aceea au tendinţa să fie singuratici, izolaţi, ceea ce îi expune la riscul să fie victimizaţi de către alţii. Pe de altă parte, unii pot să fie agresivi cu colegii şi necesită o monitorizare atentă a comportamentului. În acest caz, distragerea copilului şi implicarea lui în altă activitate, este cel mai bun mod de rezolvare a conflictelor. Abilitatea lor scăzută de a face faţă schimbărilor poate fi astfel folosită într-un mod pozitiv ajutându-i să iasă dintr-o potenţială situaţie dificilă. Ei vor fi atât de ocupaţi să îndeplinească noua activitate primită, încât uită de orice conflict pe care l-au început. Această tactică oferă posibilitatea de a preveni potenţialele probleme de comportament care pot să apară.

4. Învățătorul trebuie să fie ferm şi să deţină controlul clasei, dar totodată să fie o persoană apropiată şi caldă. Copiii cu ADHD sunt, în general, foarte sentimentali şi iubitori. Ei răspund bine la laude şi la o atenţie individuală crescută. Laudele trebuie să fie dese, pe tot parcursul zilei, şi nu doar la sfârşitul zilei. Atitudinile negative din partea învăţătorului pot dăuna acestor copii deoarece ei au deja o stimă de sine scăzută. Acolo unde este posibil, este recomandat să se menţină acelaşi învăţător pe tot parcursul anului şcolar.

5. Când învăţătorul oferă instrucţiuni este important să stabilească cu copilul un contact vizual. Dacă sarcinile de lucru sunt mai complexe, acestea trebuie împărţite în segmente mai mici şi rezolvate una după alta.

6. Clasele cu număr mic de elevi sunt indicate pentru aceşti copii, deoarece, distractibilitatea este mai mică, şi le oferă oportunităţi mai bune de a înnoda prietenii cu colegii şi cu învăţătorul. Este indicat să fie aşezaţi în primele rânduri din clasă sau mai aproape de perete, pentru a reduce distractibilitatea.

7. Aranjamentul elevilor în clasă se recomandă a fi făcut pe rânduri şi nu pe grupuri. Grupurile sunt elemente distractoare pentru copilul cu ADHD. Elevul cu ADHD trebuie aşezat în bancă aproape de învăţător, departe de colegii gălăgioşi. Este important ca învăţătorul să se poată plimba prin întreaga clasă şi să aibă acces la toţi elevii. Cu cât interacţiunea dintre elevi şi învăţător este mai mare, cu atât este mai benefică.

8. Copilul cu ADHD se concentrează mai bine dacă poate anticipa programul zilei:

– este recomandat ca elevii să primească orarul zilnic;

– regulile clasei trebuie afişate, iar învăţătorul să verifice dacă au fost bine înţelese;

– poate fi afişat în clasă un calendar în care să se încercuiască datele în care elevii au teste scrise; Dacă elevul îşi pierde concentrarea spre sfârşitul zilei, se pot amâna sarcinile care necesită efort atenţional și să fie fixate dimineaţa.

9. Învăţătorul poate să stea în apropierea elevului cu ADHD când oferă indicaţii sau prezintă lecţia. Momentele de trecere de la o temă la alta sunt dificile pentru elevul cu ADHD, de aceea copilul trebuie pregătit, printr-un avertisment. Unii elevi din clasele mici răspund foarte bine la un sistem de semne prestabilit împreună cu învăţătorul. Astfel, acesta poate oferi un semnal vizual sau verbal atunci când un comportament inadecvat începe să apară. Aceste semnale reamintesc elevului să-şi corecteze comportamentul fără o confruntare directă care-i poate leza stima de sine. În timpul sarcinilor dificile este indicată reducerea stimulilor auditivi şi vizuali. Este important să li se specifice de ce materiale au nevoie pentru îndeplinirea unei sarcini.

10. Prezenţa unui ceas pe perete oferă posibilitatea elevilor de a-şi calcula timpul necesar îndeplinirii sarcinii primite.

11. Unii elevi îşi aduc de acasă propriile obiecte care le distrag atenţia (jucării). Trebuie stabilită regula ca aceste obiecte să fie arătate colegilor numai în pauze, iar în timpul orei să fie păstrate în bancă sau în ghiozdan.

12. Mulţi dintre copiii cu ADHD reuşesc să îndeplinească mai bine sarcinile manuale sau în scris, decât cele orale. Implicându-i în sarcini manuale, stima lor de sine creşte şi permite consolidarea încrederii in sine.

13. Copilului trebuie să i se acorde atenţie, ascultându-l ce are de spus. Şi el vrea să fie auzit, tratat cu respect. Învăţătorul trebuie să creeze un mediu securizant pentru copil, să înţeleagă că acesta este lângă el ca să-l ajute. Nu trebuie certat în faţa colegilor, iar ceilalţi copii vor înţelege că nici ei nu au permisiunea să-l certe. În loc să fie confruntat direct, atunci când activităţile sau comportamentele lui sunt inadecvate, învăţătorul poate prezenta alternativa, care rămâne valabilă. Acest lucru face ca aşteptările să devină clare pentru elev şi astfel să evite interpretarea negativă sau criticismul.

14. Zonele şi perioadele de timp nestructurate şi fără supraveghere, cum ar fi locurile de joacă sau pauzele, pot fi o problemă. Colegii care au abilităţi sociale bune şi care doresc, pot să vină în ajutor copilului cu ADHD. Acest parteneriat între copii poate îmbrăca forma unor studii împreună, activităţi / proiecte comune sau timp de joacă. Ei au tendinţa de a se descurca bine în grupuri de învăţare prin cooperare. Un grup mic de 3, până la 5 membri care rezolvă împreună o sarcină sau proiect, îl încurajează să îşi organizeze ideile şi să-şi asume responsabilităţile constituind baza ideală de exersare a abilităţilor de relaţionare interpersonală.

Este important să învăţăm să lucrăm cu aceşti copii, deoarece au multe talente ascunse, mult potenţial şi multe de oferit.

Sursa: profedu.ro

Ora de consiliere: Fâțâiala în ADHD

 

 Medic neuropsihiatrie infantilă Ana Vasilescu:

"Există studii care concluzioneaza ca elevul cu probleme de concentrare are nevoie de un anumit grad de miscare pentru a se putea focusa mai bine.

Interventia tipica de stopare a acestui tip de miscare este exact opusul a ceea ce ar trebui facut pentru majoritatea copiilor cu ADHD”, declara Mark Rapport, seful departamentului clinic pentru invatare a Universitatii Centrale din Florida.

Cercetarile lui Rapport au aratat ca hiperchinezia caracteristica copiilor cu ADHD, devine mai accentuata atunci cand sunt solicitate functiile executive si in special, memoria de lucru.

In consecinta, este util sa facilitezi acel grad de miscare necesar pentru cresterea atentiei in activitatile de invatare.

 Rolul ’’Fataielii’’ in ADHD

Intr-o studiu, Mark Rapport a aplicat unui lot de 125 de baieti si fete, cu varste intre 8-12 ani, un test de memorie cu grade diferite de dificultate.

Cei cu simtome de ADHD, prezentau o ’’fataiala” previzibila dar care, s-a amplificat cu 25%, odata cu cresterea dificultatii testului.

Concluzia a fost ca, un comportament hiperactiv devine mai accentuat la elevii cu ADHD atunci cand trebuie sa-si creasca concentrarea si memoria de lucru.

Ca urmare, profesorii si parintii ar trebui sa ia in considerare aceasta realitate in managementul clasei, respectiv al conditiilor de invatare acasa."

 Intregul articol aici: https://www.atentiainadhd.ro/strategii-de-crestere-a-atentiei-la-copii-cu-adhd/

Program terapeutic pentru copiii cu probleme comportamentale de tip hiperchinetic sau opozant

Prezentare Protocol Adhd from 1Leu

ADHD. Protocol de tratament.

Adhd protocol tratament from econsiliere

Interventii ADHD

Interventii ADHD from econsiliere

5 TEHNICI SIMPLE PENTRU CONCENTRARE LA COPII CU ADHD

de Dr. Robert Myers, psiholog pentru copii

Imaginati-va ca traiesc in interiorul unui joc video, unde totul vine la tine, o data si unde fiecare vizualizare, sunet si senzatie este o distragere a atentiei.  Copiii cu ADHD au de obicei insuficienta de functii, cum ar fi de concentrare, de memorie, controlul impulsurilor, viteza de procesare si incapacitatea de a urma instructiunile. Daca sunteti parinte al unui copil cu ADD sau ADHD, aceasta suna cel mai probabil prea familiare. De-a lungul anilor, probabil ati "luptat",  acasa cu copilul dumneavoastra, ati incercat (si nu ati reusit) sa-l convingeti sa finalizeze anumite sarcini cum ar fi curatenia in camera lor sau in curte, mai mult de o ocazie. Ati simtit cu siguranta incapacitatea de concentrare a copilului. Vestea buna este ca,  se poate face ceva pentru a ajuta copilul dumneavoastra cu ADHD sa-si  imbunatateasca abilitatile de concentrare. De ani de zile s-a crezut ca fiecare dintre noi s-a nascut cu o alimentare generoasa a celulelor creierului, dar, pe care nu am putut-o adapta  pentru a produce celule suplimentare sau a face modificari in modul de functionare. Destul de recent, cercetatorii au descoperit prezenta a ceva numit "neuroplasticitate" care permite creierului sa creasca de fapt, celule suplimentare.

Ca un psiholog de copii si tata al unui copil cu ADHD, am dezvoltat o serie de exercitii care ajuta copiii cu ADHD, la imbunatatirea concentrarii. Cheia o prezinta  jocurile  distractive, care sunt de fapt, si pentru parinti si pentru copii.

Iata cateva sugestii simple pentru inceput:

1. Moneda Joc: Acesta este unul dintre jocurile pe care le utilizez in programul Focus total. Parintilor le place, deoarece acesta imbunatateste memoria precum si atentia si concentrarea, iar copiii se bucura, deoarece este rapid-placut si distractiv. In primul rand, veti avea nevoie de o gramada mica de monede asortate, o foaie de carton pentru a le acoperi, si un cronometru (sau un ceas obisnuit ) Alege cinci monede din gramada (pentru acest exemplu, vom pune trei banuti si doua monezi), si puneti-le intr-o secventa. Acum, spuneti copilului "Priveste cu atentie la monedele aranjate pe masa."  Acopera apoi monedele cu cartonul. Porniti cronometrul, si apoi cereti copilului sa faca acelasi model folosind monede din gramada. Cand au terminat, marcati  timpul cu cronometrul si ridicati faoia de carton. Notati timpul de care au avut nevoie pentru a finaliza modelul si daca a fost sau nu a fost corect. In cazul in care nu a fost facut in mod corect,  il puneti sa incerece pana reuseste sa il faca corect. Puteti creste dificultatea de modele care includ bani, monezi. Veti vedea in scurt timp cresterea concentrarii la copilului dumneavoastra. Acesta o ia ca pe o joaca ceea ce este o recompensa si pentru el si pentru dumneavoastra.

2. Relaxare si imagini pozitive: Combinarea tehnicilor simple de relaxare, cum ar fi respiratia profunda, cu imagini vizuale pozitive, ajuta creierul pentru a imbunatati sau a invata noi aptitudini. De exemplu, cercetarile arata ca daca o persoana practica golful imaginar, de fapt, creierul inregistreaza studiile imaginare la fel ca in cazul in care acestea au fost procese reale, ceea ce duce la imbunatatirea jocului pe terenul de golf. Astfel, copiii cu ADHD isi pot "imagina", ca acestia sunt atenti in clasa sau capabili sa se ocupe de tachinare, iar acest lucru poate transforma si schimba comportamentul lor la scoala. Tu si copilul tau poti  folosi creativitatea ta si trebuie sa incerci.

3. Mind - Integrarea Corp: Un exemplu al acestei tehnici ar fi incercarea de a pune copilul sa stea pe un scaun fara sa se ​​miste. Cronometrati cat timp copilul este capabil sa realizeze acest lucru. Repetata peste cateva saptamani, aceasta tehnica, va arata imbunatatirea timpilor. Prin aceasta activitate, conexiunile neuronale dintre creier si corp sunt consolidate, oferind imbunatatirea auto-controlului.

4. Puzzle-uri si puzzle-uri imagine: Pare simplu, dar acestea sunt instrumente de mare importanta  la copiii cu ADHD. Puzzle-urile  imbunatatesc de fapt atentia asupra cuvintelor si capacitatea de succesiune. In timp ce cauta poze pentru puzzle-uri, copilul dumneavoastra  trebuie sa caute lucrurile care sunt "gresite", in imagine sau aspectul greu de gasit. De asemenea, completarea de obiecte ajuta la  imbunatatirea atentiei si concentrarii.

5. Jocuri de memorie si de concentrare: Jocuri de copii, pentru imbunatatirea memoriei si a concentrarii. Ele sunt rapide si distractive. Memoria motiveaza copilul sa-si aminteasca locatia de pastrare a pozelor si Simon ii ajuta sa memoreze secvente de stimuli vizuali si auditivi. Prin  jocuri repetate, circuitele creierului sunt "exersate" si constant isi intaresc legaturile, imbunatatind astfel functia. De asemenea, exista unele jocuri gratuite pe calculator, pe internet, care imbunatatesc, de asemenea, concentrarea sau de memoria, cum ar fi memorie si Mosquito Killer .

In timp ce faceti  toate aceste "exercitii pentru creier," ar trebui sa lucrati  impreuna cu copilul dumneavoastra avand grija sa-i oferiti incurajare si sa-i urmariti progresele  fiindca acestea se imbunatatesc "antrenadu-le." Aceasta este o solutie de castig / castig, pentru ca intareste, de asemenea, relatia pe care o ai  cu copilul tau.

Mergi mai departe. Distreaza-te. Fa exercitii impreuna cu copilu tau, si cine stie, poate  gasesti ca si creierul tau va lucra un pic mai repede si mai inteligent, de asemenea!

Aceste sugestii sunt furnizate ca activitati  care sa completeze tratamentul medical si / sau psihologic furnizat sub indrumarea unui medic sau psiholog. Acestea vor spori beneficiile de tratament, dar nu va rezolva de la sine simptome serioase pentru un copil care a fost corect diagnosticat cu ADHD.

                                                                           traducere si interpretare Psh Sanda Gligu

Sursa: AICI

Cine poate ajuta un parinte de copil Autist, ADHD ???

Care sunt grupurile suport pentru parintele ADD / ADHD?  

Vezi AICI ! 
http://www.artadhd.baboom.ro/cp/475/2051/Cine-poate-ajuta-un-parinte-de-copil-Autist,-ADHD----

 
Asociatia Romana de Terapii in Autism si ADHD

Câteva sfaturi dacă aveţi un copil hiperactiv sau cu ADHD…

Crearea unui climat de liniştire şi relaxare

Atunci când vă simţiţi exasperaţi şi depăşiţi de comportamentele copilului, nu uitaţi niciodată că toate acestea le face pentru că nu se poate abţine sau că îi este foarte greu să o facă. Toate acestea nu le face pentru a vă scoate pe dumneavoastră din sărite sau să vă pedepsească. Pur şi simplu, îi vine să se mişte şi are nevoie de intervenţia dumneavoastră calmă şi liniştită pentru a se putea reorganiza. Este foarte important să discutaţi cu el despre cum se simte sau cum ar descrie starea lui atunci când începe să alerge sau să se mişte necontrolat. Doar aşa vă apropiaţi de el şi îi arătaţi că vreţi să îl înţelegeţi şi să găsiţi împreună soluţii ce îl pot ajuta în restabilirea controlului.

În momentele "critice" puteţi să apelaţi la tehnica respiratului adânc de 5 ori. Trebuie să îl încurajaţi să îşi spună în minte: "Stop mişcare!" (eventual îi puteţi sugera să îşi imagineze un semafor cu lumina roşie aprinsă), după care să respire adânc (inspiră pe nas şi expiră pe gură) şi să numere până la 5.

O altă tehnică recomandată acasă este masajul de relaxare. Atingerea este important pentru copiii hiperactivi. Este important ca masajul să fie făcut cu mişcări lente şi ample, nu foarte apăsate. În acest fel îl puteţi ajuta să se relaxeze corporal. Masajul poate să cuprindă umerii şi spatele, tâmplele şi fruntea, scalpul. Puteţi folosi masajul tematic şi să călătoriţi prin tot felul de locuri relaxante şi calme: o pădure, o cascadă, pe munte etc. Aşa îl ajutaţi să se relaxeze mental şi reduceţi din agitaţia psihică.

Observarea comportamentelor adecvate

Este posibil ca acest copil special să se obişnuiască cu felul lui de a fi prin atenţia

mare pe care o primeşte de la toţi din jurul lui. Şi-a auzit de atâtea ori numele strigat, a fost de atât de multe ori atenţionat, încât poate ajunge la concluzia greşită că doar aşa poate fi în centrul atenţiei. Este foarte important ca părinţii şi educatorii să nu întărească această convingere prin numeroasele atenţionări negative "Iar vorbeşti? / Încetează! /Dacă mai faci asta, te pedepsesc!". Acestea reprezintă modalităţi prin care copilul primeşte preponderent atenţie negativă şi îşi va întări comportamentele mai puţin plăcute, deoarece va considera că doar aşa va fi băgat în seamă de oamenii mari. Este esenţial să fie ignorate comportamentele neadecvate, mai mult decât să fie subliniate prin atenţionări. Se recomandă lăudarea şi stimularea acelor comportamente potrivite şi adecvate.

Dacă copilul este acasă şi începe să deseneze şi să coloreze, îi puteţi întări acest comportament: "Îmi place să văd ce desenezi, este foarte frumos desenul tău! "; Este aşa de plăcut când fiecare îşi face treaba lui sau ce îi place şi este linişte". Încercaţi să vă apropiaţi cât mai mult de copilul dumneavoastră. La fel de important este să fie lăudat atunci când respectă regulile sociale.

Învăţarea şi exersarea regulilor sociale

Fiind în continuă mişcare, de foarte mult ori, copilului hiperactiv îi este dificil să se adapteze adecvat la cerinţele sociale. Din cauza impulsivităţii se aruncă direct în acţiune, fără a mai evalua sau lua în calcul consecinţele propriilor decizii. De aceea este important să primească suportul părinţilor. Aceşti copii învaţă şi aplică foarte puţin din ceea ce le spunem (teoria post poznă), au nevoie de practică şi exersare concretă a respectivelor situaţii sau reguli sociale pentru a interioriza mai uşor ce au ei de făcut.

Cum îl puteţi învăţa regulile sociale?

Jocul. Gândiţi-vă la situaţii sociale diverse în care copilului dumneavoastră îi este greu sau nu este conştient de efectele comportamentului său. Alegeţi câteva figurine de pluş sau de plastic (omuleţi, animale) şi jucaţi împreună situaţiile respective. Învăţaţi-l prin joc manierele adecvate de interacţiune şi mai ales încurajaţi-l să înţeleagă cum se simt şi celelalte personaje. După ce jucaţi scena respectivă întrebaţi-l dacă i se pare utilă soluţia găsită, dacă lui i-ar plăcea să o încerce acasă sau la şcoală.

Poveştile sociale. Este de preferat să folosiţi poveşti scurte, mai ales la copiii mai mici. Citiţi copilului dumneavoastră o poveste care abordează concepte importante pentru dezvoltarea lui: prietenia, cooperarea, gestionarea emoţiilor neplăcute, onestitatea, etc. După, sau chiar în timpul lecturii, discutaţi cu el despre poveste. Stimulaţi-i gândirea prin întrebări deschise, nu îi oferiţi dumneavoastră răspunsurile sau morala poveştii. Creaţi un dialog care să îl ajute să înţeleagă relaţiile de cauzalitate din poveste, emoţiile personajelor, relaţiile dintre ele. Poveştile sunt o modalitate sigură de a lucra cu copilul dumneavoastră. Deoarece nu este el cel vizat este foarte probabil să fie mai receptiv la învăţăturile poveştii.

Implicarea în activităţi adecvate de descărcare a energiei

Uneori sunt momente când doar activitatea funcţionează. Încercaţi diferite strategii de liniştire şi ele nu funcţionează pentru că el are nevoie să fie în mişcare. În aceste momente este foarte important să îi oferiţi modalităţi de consumare a energiei în scopuri constructive. Când copilul se agită şi nu găseşte singur resursele necesare pentru a se linişti, în acel moment îi puteţi da diferite sarcini: să aducă din bucătărie un pahar, să ştergeţi praful împreună, să aranjaţi jucăriile, să faceţi ordine în dulapul lui etc. Dacă a îndeplinit respectivele sarcini, se poate să i se sublinieze că aceste sarcini l-au ajutat să se liniştească şi că sunteţi mândri de el şi de ajutorul oferit. Deci nu trebuie să îi atragem tot timpul atenţia faţă de cum ar trebui să se comporte. De foarte multe ori el ştie cam ce ar avea de făcut, doar că în situaţia respectivă îi este greu să se abţină.

Încurajarea

Acesta este un pas foarte important în creşterea armonioasă a unui copil hiperactiv. Deseori, prin energia şi impulsivitatea sa, nu este preferatul profesorilor sau adulţilor cu care intră în contact. De aceea are nevoie de încurajarea şi aprobarea dumneavoastră. Deseori, copilul hiperactiv învaţă să se aştepte la reacţii negative din partea celor din jur şi ajunge să îşi contureze o imagine negativă despre sine. Încrederea scăzută în forţele proprii nu face decât să contribuie la accentuarea simptomelor nepotrivite. El are nevoie de încurajare nu doar în momentele în care a reuşit să se controleze şi să gestioneze situaţia, ci mai ales în momentele dificile, când nu s-a putut controla. Este important să îi recunoaşteţi sentimentele şi să îi arătaţi că sunteţi alături de el necondiţionat. Dialogul este esenţial în construirea unei relaţii bazate pe respect, cu copilul dumneavoastră.

Aşadar fiţi activi în viaţa copilului dumneavoastră hiperactiv!

ŞI NU UITAŢI!

Păstrează-ţi simţul umorului. Caută să te bucuri şi nu să te enervezi.

Sărbătoreşte umorul, creativitatea şi pasiunea persoanei hiperactive sau cu ADHD.

Copilul tău este minunat şi unic. Găseşte calea să te vezi ca un părinte terapeut şi nu ca o victimă.

Reţine: copilul hiperactiv sau cu ADHD are doua repere de timp: ACUM şi doar ACUM. Pentru ei nu există viitor şi trecut. DOAR ACUM!

Dacă vrei să înţelegi acţiunile copiilor hiperactivi, întreabă-te : Cum ar trebui să mă comport dacă aş mai avea de trăit doar 4 secunde?

În loc să pedepseşti comportamentul greşit, oferă recompense pentru comportamentul corect. Recompensele trebuie să fie imediate, frecvente, puternice, definite clar şi consistente.

Planifică totul. Anunţă înainte de a face orice schimbare. Discută cu copilul tău ce aşteptări ai. Pune copilul să repete.

Nu te certa, nu fi cicălitor şi nu te aştepta ca înţelepciunea ta să treacă spontan la copilul tău.

Căutaţi să dezamorsați conflictul şi nu să îl amplificaţi. Păstrează-ţi calmul şi în cele mai dificile situaţii.

Dacă aveţi un copil adolescent cu ADHD, negociază şi iar negociază. Părinţii trebuie să dovedească că sunt flexibili. Nu îţi face griji că vei pierde controlul: tu, ca părinte, vei fi cel care va decide întotdeauna unde se termină negocierea şi ce compromisuri accepţi. Reţine:comportamentele negative la persoanele cu ADHD apar din cauză că aceştia îşi pierde controlul şi nu din răutate. Comportamentele negative la persoanele cu ADHD trebuie dezamorsate cu mult calm şi tact.

Să nu uitaţi niciodată: Deşi nu este vina copilului, el va fi singurul care va suporta toate consecinţele.

Nu este o muncă uşoară, ci grea şi de durată.