Cum depăşim blocajele psihologice?
Atitudinile, emoţiile, întâmplările neplăcute din viaţă declanşează uneori blocaje psihologice.
Terence Gorski a propus acronimul RADAR pentru a rezuma acţiunile recomandate pentru evitarea rămânerii în capcana unui blocaj.
R - RECUNOAŞTE că a apărut o problemă.
A - ACCEPTĂ că este normal să ai probleme.
D - DETAŞEAZĂ-TE pentru a vedea lucrurile din perspectivă.
A - APELEAZĂ la ajutor.
R - RĂSPUNDE prin acţiune atunci când eşti pregătit.
Atitudinile, emoţiile, întâmplările neplăcute din viaţă declanşează uneori blocaje psihologice.
Terence Gorski a propus acronimul RADAR pentru a rezuma acţiunile recomandate pentru evitarea rămânerii în capcana unui blocaj.
R - RECUNOAŞTE că a apărut o problemă.
A - ACCEPTĂ că este normal să ai probleme.
D - DETAŞEAZĂ-TE pentru a vedea lucrurile din perspectivă.
A - APELEAZĂ la ajutor.
R - RĂSPUNDE prin acţiune atunci când eşti pregătit.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu