Vrei să fii mai performant? Începe un program de antrenament al atenției.
Iată câteva sugestii de exerciții:
1. Găsește diferențele!
https://ro.pinterest.com/mihaelaionita29/gaseste-diferentele/
file:///C:/Users/scoala27/Desktop/exercitii%20de%20atentie/gaseste%20diferente.webp
2. Deschide o carte și numără cuvinte.
3. Testul Stroop
5. Stai nemișcat cât mai mult timp.
6. Exerciții fizice (ajută creierul să ignore factorii perturbatori)
7. https://www.itsybitsy.ro/jocul-de-luni-jocuri-de-atentie-si-concentrare/
8. Joc de cărți
Amestecați toate cărțile (preferabil chiar 2-3 pachete) și întoarceți câte o carte cu semnul în sus, către copil. Acesta va avea o foaie și un pix și pentru fiecare carte de culoare x (roșie de exemplu) va face o linie pe foaie. Cărțile se întorc la interval de 1 secundă.
Ulterior, complexitatea poate fi crescută prin recunoașterea unui semn anume (ex. romb) sau utilizarea de indicații multiple (notează o carte roșie doar dacă vine după una neagră, notează o carte roșie cu cifre etc.).
9. Tehnici de relaxare
10. Cuvinte încrucișate, rebusuri
11. https://wordwall.net/ro-ro/community/exercitii-de-atentie
12. https://sweetbabies.ro/16-jocuri-prin-care-poti-invata-copilul-sa-se-concentreze-mai-bine/
13. Priveste cu atenție un tablou. Ascunde tabloul. Desenează-l.
14. Pune într-un bol o mână de orez și câteva boabe de piper. Cu o pensetă scoate din bol boabele de piper.
15. https://www.abrakadabra.ro/blog/6_Jocuri-de-antrenament-pentru-atentie-si-memor
16. https://www.pinterest.com/pin/65443000814715209/
Creați singuri jocuri care să antreneze atenția!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu