Ia o foaie de hârtie şi desenează linia vieţii tale. Ea poate fi dreaptă, ascendentă sau descendentă. Marchează cu X locul în care te situezi acum. Marchează evenimentele importante din viaţa ta. Începe cu primele întâmplări.
Pune-ţi următoarele întrebări şi marchează-le cu următoarele simboluri:
- Dacă reprezintă o experienţă pozitivă, o întâmplare favorabilă (۸)
- Dacă reprezintă o experienţă negativă, o întâmplare dificilă (*)
- Dacă am învăţat ceva din ceea ce mi s-a întâmplat (!)
- Cât de stresant a fost ? S-puţin, SS-destul, SSS-foarte
- Dacă am riscat ( R )
- Dacă a fost alegerea mea personală ( A )
- Dacă a fost singura alternativă pe care am avut-o ( X )
Când ai terminat, caută-ţi un partener căruia să-i povesteşti câte ceva despre linia vieţii tale. Pune-ţi următoarele întrebări :
- Ce-mi spune această linie despre felul meu de viaţă de până acum ?
- Ce am învăţat din experienţa mea de viaţă ?
- Cine a luat deciziile, în general ?
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu